Nu har jag gått ner 10 kg och alla dessa kg har jag LCHF att tacka för. Vägen har varit ganska lång och krokig men det har gått till slut och även midjemåttet har gått ner ett antal cm. Nedan ser du min vikttabell och den senaste veckan har jag pendlat mellan 60,9 och 61,1 så det är väl en ny platå. Jag tillhör ju kvinnor över 40 (50+ också) som har svårt att gå ner, har ju passerat menopausen också vilket nog inte gör det lättare. Dessutom har jag jojo-bantat hela mitt liv. Det som gjort att LCHF funkar är att när jag lagt av med LCHF har inte alla kilona kommit tillbaka. Några men aldrig alla och det har gett mig mod att fortsätta.
Min vikt nedan. Jag är bara 150 cm lång så det var inget positivt att väga 71! Jag känner även skillnad när vi är ute och går tex och inte minst böja sig fram har blivit så mycket lättare! Man ska inte ge upp det är väl min tabell bevis för.
| Datum | Vikt | BMI | Nedgång/va |
| 11-07-01 | 71 | 31,56 | 0 |
| 11-08-01 | 66,7 | 29,64 | 4,3 |
| 11-09-01 | 65 | 28,89 | 6 |
| 11-10-01 | 64,8 | 28,80 | 6,2 |
| 11-11-01 | 64,4 | 28,62 | 6,6 |
| 11-12-01 | 64 | 28,44 | 7 |
| 12-01-01 | 64,4 | 28,62 | 6,6 |
| 12-02-01 | 64,4 | 28,62 | 2,3 |
| 12-03-01 | 67,8 | 30,13 | 3,2 |
| 12-04-01 | 67,2 | 29,87 | 3,8 |
| 12-05-01 | 66 | 29,33 | 5 |
| 12-06-01 | 67 | 29,78 | 4 |
| 12-07-01 | 66,6 | 29,60 | 4,4 |
| 12-08-01 | 66,6 | 29,60 | 4,4 |
| 12-09-01 | 65,90 | 29,29 | 5,10 |
| 12-10-01 | 62,4 | 27,73 | 8,6 |
| 12-11-01 | 63,1 | 28,04 | 7,9 |
| 12-12-01 | 64 | 28,44 | 7 |
| 13-01-01 | 62,8 | 27,91 | 8,2 |
| 13-02-01 | 62,8 | 27,91 | 8,2 |
| 13-03-01 | 62 | 27,56 | 9 |
| 13-04-01 | 61,4 | 27,29 | 9,6 |